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2025年4月スタート！
気まぐれレッスン in 袖ヶ浦
「毎週とかはムリだけど、ときどき身体を動かしたいな」って思うことありませんか？
そんな方のために、気まぐれ開催のレッスンを始めます。
その時に一緒になったメンバーと時間を共有＆動いて身体も気持ちもスッキリ。
入会金なし。１回限り、もちろんOKです。
場所：袖ヶ浦市内（基本的に臨海スポーツセンター）
料金：各クラス 2000円（土日祝日）or 1000円（平日）
大人バレエ
入門：まったく初めての方が居心地よく受けられるレベルのクラスです。
解剖学に則り、参加者それぞれの身体をリスペクトしながら正しいバレエを学びます。バーは両手バー中心に進めます。
経験者用クラス：ブランクがあっても、ひと通りバレエレッスンの流れをご存じの方対象。バーはシンプルなアンシェヌマンを片手バーで行います。センターはピルエット、アサンブレ、シソンヌ、パドシャなどのコンビネーションが出てきます。
フロアバレエ
（バーオソル）
フランスのバレエ界やスポーツクラブでポピュラーなエクササイズ。床上で、ピアノ曲に合わせてバレエの動きを行います。脚 ・足・股関節の動きが多めです。最後にストレッチあり。
開催予定日
次回開催11月を予定しています。
マットピラティス
無理なくていねいに身体を動かしていきます。普段動かさない（動きにくい）関節も含めて全身を動かしてくことでバランスが整います。腰痛対策にもおすすめです。
開催予定日
次回開催11月を予定しています。
開催予定日
10/5（日）12h10～13h40（入門）
10/12（日）16h10～17h40（経験者）
※10/12のクラスはキャンセルとなりました
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気まぐれレッスン予約
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