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2025年4月スタート！
気まぐれレッスン in 袖ヶ浦
「毎週とかはムリだけど、ときどき身体を動かしたいな」って思うことありませんか？
そんな方のための、気まぐれ開催のレッスンです。
その時に一緒になったメンバーと時間を共有＆動いて身体も気持ちもスッキリ。
入会金なし。１回限り、もちろんOKです。
場所：袖ヶ浦市内（基本的に臨海スポーツセンター）
料金：各クラス 2000円（土日祝日）or 1000円（平日）
大人バレエ
開催予定日（予約開始2/24）
3/8（日）9h45～11h30（バレエ入門）
3/8（日）11h45～13h15（バレエ初中級）
3/23（月）14h40～16h20（バレエ入門）
3/29（日）15h10～16h50（バレエ入門）
入門：まったく初めての方が居心地よく受けられるレベルのクラスです。
解剖学に則り、それぞれの身体をリスペクトしながら正しいバレエを学びます。バーは両手バー中心に進めます。
初中級クラス：ブランクがあっても、ひと通りバレエレッスンの流れをご存じの方対象。バーはシンプルなアンシェヌマンを片手バーで行います。
センターではピルエット、アサンブレ、シソンヌ、パドシャなどのコンビネーションが出てきます。
フロアバレエ
（バーオソル）
※フロアバレエクラスの休日開催は未定です。火曜日15h～16hの臨スポ「フリーチョイスレッスン」へどうぞ！
フランスのバレエ界やスポーツクラブでポピュラーなエクササイズ。床上で、ピアノ曲に合わせてバレエの動きを行います。脚・足・股関節の動きが多めです。最後にストレッチあり。
開催予定日
マットピラティス
次回は4月を予定しています。
開催予定日
無理なくていねいに身体を動かしていきます。普段動かさない（動きにくい）関節も含めて全身を動かしてくことでバランスを整えます。
腰痛対策にもおすすめです。
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気まぐれレッスン予約
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