Pilates au sol en français

à Tokyo, Hiroo (Minami-Azabu)

A tous les francophones

qui survivent (bien ou mal) à la vie japonaise

Pourquoi le Pilates ?

Le stress articulaire, souvent causé par une posture sédentaire ou la répétition d'un même type d'effort physique, déséquilibre le corps et peut entraîner des douleurs ainsi que des tensions musculaires.

Les exercices de Pilates au sol permettent de mobiliser les articulations de manière harmonieuse, favorisant ainsi le rétablissement d'un bon équilibre, tout en renforçant les muscles profonds et posturaux.

Où et Quand ?

Les jeudis

de 12h15 à 13h15

Piece of Modern Dance Studio

4 min à pieds de la station Hiroo (H03) Click !

Bon à savoir

- Studio équipé de tapis

- Accès au vestiaire et à la salle

à partir de 12h

Danse Hanaﾃｩ 126 (largeur 640px, qualite 70_).jpg

Avis des élèves

- Merci pour tes cours toujours très bien construits et efficaces !
En ce moment j'ai très mal entre les omoplates à cause de la position courbée devant l'ordi, tes exercices me font beaucoup de bien. (Amandine)

- Hanaé est une professeure très pédagogue et si bienveillante. Ses cours sont toujours un vrai espace de bien être et de mieux être. Elle est toujours attentive, en présentiel comme en Zoom, à ce que tout soit fait sans se faire de mal et dans le respect de ce que chacun peut faire. (Isabelle-Rose)

Réservations