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気まぐれレッスン in 袖ヶ浦


​場所:臨海スポーツセンター 

​スケジュール

5月4日(各クラス2000円

ピラティス 9時45~11時

大人バレエ入門 11時15分~12時45分

←開始時間変更しました

←開始時間変更しました

5月6日(火・祝​各クラス2000円

フロアバレエ+バレエバー入門* 10時~11時30分

大人バレエ経験者クラス** 11時45分~13時15分​​

*「フロアバレエ+バレエバー入門」はそれぞれ45分ずつの2部構成のクラスです。バレエ未経験者が楽しんでお受けいただけるレベルを目指します。バーは、両手バーで進めます。

 

**「大人バレエ経験者クラス」はバレエクラスの流れをひと通りご存じの方向けです。ブランクがあっても、3年以上相当の経験がある方はこちらのクラスをお勧めします。バーはシンプルなアンシェヌマンを片手バーで行います。センターはピルエット、アサンブレ、シソンヌ、パドシャなどのコンビネーションが出てきます。

5月17日(​各クラス2000円

ピラティス 12時~13時15分

大人バレエ入門 13時30分~14時45分

5月26日(各クラス1000円(平日料金)

ピラティス 14時~15時15分

畳バレエ*   15時30分~16時45分​

*「畳バレエ」は、柔道場の畳の上で行います。

寝っ転がってウォームアップ(フロアバレエ)、立位でバレエの動きの基礎、ジャンプ等を行い、最後はストレッチを行うオリジナルプログラムです。

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