バレエ入門＆フロアバレエ 2/23（祝・月）11h15～13h15

レッスン内容

2/23（祝・月）の入門クラスは2時間です。 床でフロアバレエ*を行ってウォーミングアップをした後、立位でのバーレッスン（両手バー）、そしてバーから離れてセンターレッスンを行います。少人数でじっくり丁寧に取り組んでいきます。 *フロアバレエ（バーオソル）は、フランスのバレエ界やフィットネスクラブでポピュラーなエクササイズクラス。床上にねっころがって音楽に合わせバレエの動きをします。 【レベル】 バレエ経験不問。ゆっくりペース。 幅広い年齢層の方にご参加いただけます。 男性も、もちろんOKです。 【教える人】 フランスの国家資格を持つクラシックバレエ教師。教師歴フランス13年、日本2年。指導法のアップデートを続けています。 【このクラスに向いている方】 ・バレエをやってみたいけど、思いきれないでいる ・スポーツジムには苦手意識がある ・運動不足なので身体を動かしたい ・身体を無理なくていねいに動かしたい ・肩こりや腰痛が日常的にある ・たまには自分の身体と向き合ってみたい ・スポーツはあまり得意ではないが健康のために運動したい ・ジャンルに関係なく踊りが好き ・ピアノ曲がすき ・できないこともあるかもしれないけど、マイペースで取り組めるクラスを探している 【このクラスをお勧めしない方】 ・昔ながらの痛みを伴うストレッチが好きな人 ・先生にビシバシ怒られる雰囲気が好きな人 【持ち物】 ①動きやすい服装＋靴下 ②水分補給の飲み物 ご予約いただくことで、利用規約・キャンセルポリシーに同意したものとさせていただきます。ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。